Îți ofer cadou e-book-ul meu !🎁

Primii Pași În Yoga: Ghid Practic Pentru Începători

✅ 30+ pagini pline de informații valoroase explicate pe înțelesul tuturor.
✅ Sfaturi practice despre respirație, posturi și mindset.
✅ Un ghid simplu, dar esențial, care te ajută să îți creezi propriul ritual de yoga.

Digital illustration of a book cover titled "Primii pași în yoga: Ghid practic pentru începători" by Bianca Toneanu. The cover features a woman with curly hair and glasses, wearing a black sports bra and leggings, holding a yoga mat on her back. There is also a smartphone displaying a woman in a yoga pose, standing on one leg with hands in a prayer position.

Te invit să rămânem conectate si pe Instagram!

Cred că într-o altă viață am fost general de armată sau ceva similar. 🫡🫡🫡 Mulți ani m-am comportat atât de agresiv cu mine și mi-am impus atât de multe reguli stricte, crezând că disciplina e singura soluție ca eu să excel
De 8 martie, înainte de clasa de la Cuib, B. mi-a adus flori și mi-a zis: „M-am gândit la tine și... nu, nu erai ghiocel. Tu ești mai degrabă o frezie.” La început am zis „hmm, frezie?” M-am dus apoi să ca
Septembrie e aici🍂 (insert Horia Brenciu vibe), concediile s-au terminat și ne întoarcem încet, dar sigur, la obiceiuri care ne fac bine. Luna asta, vreau să vorbim despre postură – nu doar despre cum stăm pe saltea, ci și despre
Stiu ca e a 2-a oara cand postez azi, insa nu m-am putut abtine 🤭 Am vrut sa fac o recapitulare a verii care tocmai se incheie (calendaristic cel putin). A fost prima mea vara ca yoga teacher, swipe sa vezi cum a fost vara asta pe saltea ❤️🍃 Sup

Namaste & ne (re)vedem pe saltea!